Gijs (28) deed zijn smartphone weg: "Ik zocht naar een scherm"

Daan: Hoe vaak kijk jij op je telefoon? Tien keer per uur? Of nog vaker? Mijn gast van vandaag deed iets bijzonders. Hij deed zijn smartphone weg en kocht een oude telefoon. Een telefoon waarmee je alleen kunt bellen en sms'en.

Daan: Welkom bij TalkDutch. Ik ben Daan. Vandaag praat ik met Gijs. Gijs is achtentwintig en werkt als webdesigner. Maar in zijn vrije tijd is hij offline. Gijs, fijn dat je er bent.

Gijs: Dank je wel, Daan. Leuk om hier te zijn.

Daan: Een webdesigner zonder smartphone. Dat klinkt bijna onmogelijk. Waarom nam je deze beslissing?

Gijs: Nou... [sighs] ik was echt de hele tijd aan het scrollen. Op Instagram, op het nieuws. Als ik op de bus wachtte, of zelfs tijdens het koken. Mijn hoofd was nooit meer leeg. Ik was altijd moe. En op een dag dacht ik: dit moet anders.

Daan: Dus je besloot om cold turkey te stoppen met je smartphone?

Gijs: Ja, eigenlijk wel. Ik heb mijn smartphone in een la gelegd. En ik kocht een heel simpel ding. Zo'n oude telefoon met echte knopjes. Je kent ze wel. Je kunt er alleen mee bellen en sms'en. En het spelletje Snake spelen, natuurlijk. [laughs]

Daan: En hoe waren de eerste dagen? Was dat niet heel moeilijk?

Gijs: Oh, vreselijk. Echt waar. Mijn hand ging steeds naar mijn broekzak. Automatisch. Ik zocht naar een scherm dat er niet was. Ik voelde me echt een beetje verloren. En ik miste mijn navigatie. Ik wist de weg niet meer in mijn eigen stad!

Daan: [laughs] Ja, we zijn zo gewend aan Google Maps. Hoe deed je dat dan?

Gijs: Ik moest het weer aan mensen vragen. "Pardon, weet u waar de bibliotheek is?" Dat was eerst eng, maar eigenlijk ook heel leuk. Je krijgt weer echte gesprekjes op straat.

Daan: Wat mooi. En wat deed die rust met je? Merk je echt verschil in je hoofd?

Gijs: Ja, enorm. Na een week voelde ik al meer rust. Als ik nu in de trein zit, kijk ik naar buiten. Ik zie de bomen, de wolken, de mensen. Ik denk weer na over het leven. Mijn creativiteit is ook terug. Ik verzin weer nieuwe dingen voor mijn werk.

Daan: Hm. Maar je bent wel webdesigner. Hoe reageren mensen om je heen? Je vrienden, je collega's?

Gijs: Nou, in het begin lachten ze me een beetje uit. Ze zeiden: "Gijs, je leeft in de vorige eeuw!" En het is soms ook onhandig. Ik zit niet meer in de groeps-app van vrienden. Dus ik hoor soms te laat over een feestje. Dan moet iemand mij apart bellen. Dat vinden sommigen wel irritant.

Daan: Ja, dat kan ik me voorstellen. Je mist toch een deel van de sociale contacten. Heb je nooit spijt?

Gijs: Nee, eigenlijk nooit. De voordelen zijn veel groter. Ik heb nu zoveel tijd over! Ik lees weer boeken. Ik sport meer. En als ik met een vriend in een café zit, ben ik er ook echt. Mijn telefoon ligt niet op tafel. Ik luister echt naar hem.

Daan: Dat klinkt heel waardevol. Veel mensen willen dit misschien ook, maar durven niet. Wat wil je onze luisteraars meegeven die ook minder op hun scherm willen kijken?

Gijs: Begin klein. Doe je telefoon eens een middag in een andere kamer. Of zet je scherm op zwart-wit. Dan is het meteen veel minder aantrekkelijk. Je hoeft niet meteen je smartphone weg te gooien, maar neem de controle weer terug.

Daan: Een mooi advies, Gijs. Dank je wel voor dit fijne en rustige gesprek.

Gijs: Graag gedaan, Daan.

Daan: Dit was TalkDutch voor vandaag. Een simpelere telefoon kan dus zorgen voor een rustiger leven. Het proberen waard, denk ik. Wil je meelezen met dit gesprek? Het transcript staat gratis op talkdutch punt nl. Tot de volgende keer!